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生完孩子后阴道松驰如何变紧致

病情描述:生完孩子后阴道松驰如何变紧致?我们结婚才三年,去年才生了儿子。现在和老公的夫妻生活过得不怎么样呢,双方都没有快感也不协调。请问阴道松驰如何变紧致?

关键词:阴道松驰如何变紧致 2019-07-23

医生回答

专业妇科医院

严昌梅妇科主任怀化正健医院

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医生解答:让阴道变紧的方法有两种:1、手术治疗,直接到正规医院生殖科去做缩阴手术。2、运动法,锻炼肛门、阴道及臀部周围的肌肉,使肌肉收缩能力弹性增强,肛练习,静坐吸气时肛门肌肉上提,坚持15--30秒,呼气放松,每天坚持练习两次,每次30个反复;抬腿练习,仰卧使双腿抬离地面与身体呈90度角,坚持30秒,然后放置与身体呈60度角在坚持30秒,每天练习30组,有紧致阴道的作用。

2019-07-23T14:31:44

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